Que deux semaines pour le marathon de Rotterdam. Je me réjouis trop de pouvoir y aller. Je me suis bien entraîné et j’espère pouvoir faire une belle course.

Samedi passé j’ai participé au championnat suisse de 10 km sur route. Ce n’était pas prévu dans ma préparation mais un copain d’entraînement « Christophe » m’a proposé d’y aller et il ne faut pas beaucoup pour me convaincre de faire une course J

C’était une semaine très chargée, j’ai fais presque 150 km et j’ai couru 32 km le vendredi mais c’est toujours bien de pouvoir se tester dans les compétitions.

Nous sommes parti très, très vite, j’ai encore de la peine à courir vite 5 ou 10 km. J’ai regardé le temps de passage au premier km : 3’08’’… Trop vite pour moi. J’ai beaucoup souffert mais c’était un super entraînement pour le marathon. Il faudrait partir moins vite au marathon !

Christophe et moi on a couru presque tout le temps ensemble et on a traversée la ligne d’arrivée en 34’44’’.

Avant le départ

Près pour les 10km!

A la prochaine !!

La temperatura va subiendo y la nieve desapareciendo. Ya era hora porque entrenar con 10° bajo cero no es nada fácil. El fin de semana pasado fui a pasar unos días en la montaña con mi hermano, su novia, mis primos y unos amigos.

No podía faltar una buena fondue, un buen asado y por supuesto postres con dulce de leche para festejar el cumple de Ale, Céline y Emy. Entre comidas y juegos de mesa, aunque costó, encontré la fuerza para hacer un muy buen entrenamiento. Hacía mucho que no disfrutaba tanto correr en la nieve. El domingo corrí unos 35 km por un lugar espectacular con una temperatura agradable y un sol radiante. Fue duro pero lo disfruté como nunca.

Nendaz

Correr en la nive... un placer

Céline y mi hermano tomando sol

El asado no podía faltar:-))

Ya hace 3 semanas que arranqué con los entrenamientos en la pista y aún cuesta adaptarse y correr sin sufrir tanto. De cualquier forma creo que es una de las claves para correr más fuerte.

El viernes fueron 10 veces 1000 metros a 3’15’’ el km.. No se imaginan como terminó después de cada entrenamiento pero estoy convencido que vale la pena el esfuerzo.

Quedan menos de 3 semanas para el marathon de Rotterdam y me siento muy bien!

Dimanche passé c’était une belle occasion pour partager un bon moment avec les membres du triathlon Fribourg et participer à ma première compétition de la saison en Suisse. Il faut dire qu’il faisait froid, très froid surtout pour en Argentine qui n’a pas l’habitude de courir sous les basses températures (-4). Cependant, l’idée c’était de donner un coup de main au club et de faire un peu de la vitesse sur ce parcours très vallonné de 7,3 km.

C’est une course très particulière car c’est une contre la montre. Le départ était donné chaque minute entre 9 :00 heures et 12 :00 heures. On pouvait choisir l’heure de départ.

Je suis parti trop vite et dans la monté j’ai beaucoup souffert mais c’était un bon entraînement pour le marathon de Rotterdam dans moins de 5 semaines.

Je suis motivé à fond pour cette saison et je rêve de faire exploser les chronos….On verra !!

L’importance c’est de s’entraîner chaque jour ; d’avoir des objectifs ambitieux et réalistes  mais surtout d’avoir de la passion !

Tomando los tiempos con Nicolas

Samuel l'Australian:-)))

Patric à fond!!!

Nicolas!!

Départ

C'est moi!

Vous pouvez voir les résultats sur :

http://www.triathlonfribourg.ch/IMG/pdf_ClassementScratch.pdf

“Winners are not those who never fail but those who never quit”

A la prochaine!!

“That which does not kill you, makes you strong” Nietzsche

The last two weeks were really hard for me. I took sometime off and did not train like I always do but now I am back and ready to prepare the Rotterdam Marathon. I feel strong now and ready to work hard to achieve my goals.

I decided to keep my mind busy racing as much as my time allows me. I have 3 or 4 ironman in mind, a marathon, 2 ultra-marathons and plenty of short races.

I like to have a big race every 2 months. I already raced the Cruce and my next goal is the Rotterdam Marathon on April 11^th.

I’m getting use to the Swiss weather again, I don’t like it but I do not have any choice at the moment. However, I like running in the snow.

Running in Switzerland

En la cima!

Snow

Why do I race in Rotterdam? I have not been in the Netherland for almost 8 years, so I decided to go back to see one of my families and participate in one of the fastest marathon in the world. The race is flat and fast but if we have bad weather it could be really windy.

I’m looking forward to race in Rotterdam!