Cuando me pongo a pensar en el ironman de Suiza que dispute la semana pasada me cuesta creer que se puede disfrutar un ironman sin sufrir tanto. La respuesta es muy sencilla, correr al 95% de su capacidad y no al 110% como lo he hecho en los 20 ironman anteriores. Esos minutos de menos que quizás parezcan poco dejan secuelas en los músculos y en todo el organismo.

Este ironman fue un bonus, fue una carrera para disfrutar ya que todos los objetivos para la primera mitad del año los cumplí: pasar los exámenes, trabajar, y clasificar para kona.

Estoy contento y motivado a full para todo lo que viene.

Minutos antes de la largada

Salida a la australiana

Preparando la bici

Quizás algunos piensen diferente pero para mi cada minuto de esta vida hay que vivirlo como si fuese el último. Aprende del pasado, vive en el presente y piensa en el futuro.

A veces me cuesta encontrar las palabras para resumir lo que pasa durante esas 9 horas o más que dura un ironman.

Ya clasificado para Kona la idea era simple salir a correr un ironman como si fuese un entrenamiento. Hace un par de años, quizás un par de meses hubiese dicho que era imposible pero hoy con más experiencia pienso en Kona en el ultra Marathon y en todo lo que viene y la idea era no terminar en la carpa médica como en Frankfurt. Simple y sencillo terminar entero y así fue.

Muchos dirán que correr 2 ironman y un ultra Marathon de 110 Km. en 5 semanas es una locura pero bueno los que me conocen saben que estoy medio loco. Yo creo que esta locura se potencio cuando conocí una persona que estaba mas loca que yo: “el gato Díaz”. Nunca tuve miedo de hacer entrenamiento inhumanos pero entrenar con el gato me hizo darme cuenta que el único limite es el que se pone uno en la cabeza.

Con Nico el dia antes

Con cabe venido de la Patagonia

Transición a la mañana

En el maratón

Que les puedo contar de este ironman, fue especial porque lo corrí para disfrutarlo de una forma diferente y así fue. Tuve una buena natación, una muy buena bici y una maratón muy buena también, pero lo mas importante es que terminé entero y ya pienso en Hawai pero por sobre todo en la ultra Marathon del próximo domingo en el Circulo Polar Ártico, en el norte de Suecia.

Mi tiempo final fue 9°5’02’’. 58’33’’ en el agua. 4°54’ en la bici y 3°9’ en el maratón. Terminé 5to en la categoría y 27 en la general

Fue un placer ver todos los amigos que vinieron a ver la competencia. Muchísimas gracias por haber estado y gracias a los que me siguen de todas partes del mundo..

Gracias Sophie por haberme prestado el departamento

Hasta la próxima

El mes de julio ha sido muy intenso con amigos que vinieron a visitarme de todas partes del mundo y la visita de una persona muy especial…

Entre trabajo y entrenamiento participe en el ironman de Frankfort, fui con mis amigos a ver una etapa del Tour de France a Morzine. Fui a Roth con mis amigos para el ironman. Estaba inscripto pero lamentablemente no pude participar porque tenía que trabajar. Sin embargo, este fin de semana no trabajo y podré formar parte de los 2500 triatletas que estarán listos para participar en el ironman de Suiza.

Me gusta competir y me gusta mucho. Hace casi un año que me inscribí para el ironman de Suiza y ahora que estoy clasificado para Hawai quizás lo mejor seria no ir pero las ganas de competir son más fuertes que yo.

Del ironman de Suiza tengo muy buenos recuerdos, esta va a ser mi 5ta participación y siempre me ha ido muy bien.

Subiendo a Avoriaz

La caravana

Cerveza subiendo:-)))

Este domingo voy a largar para disfrutar (si uno puede decir que disfruta entre tanto sufrimiento), o por lo menos esa es la idea. La presión y el estrés (del bueno) quedaron en
Frankfort pero la motivación sigue intacta. Solo espero que las piernas no hayan quedado en Frankfort y me acompañen el domingo.

Estoy con muchísimas ganas de correr nuevamente en Zurich. Varios amigos van a venir a seguir la carrera así que eso hará todo más fácil!

Ya los mantendré informados

Hasta la próxima

Cuanta alegría cuando el fruto de tantos sacrificios se materializa en resultados concretos…

A punto de cruzar la linea de llegada

No recuerdo cuantas veces me han preguntado como a todo triatleta: ¿En cual de las 3 disciplinas andas más fuete? Natación, bicicleta o pedestrismo? Y yo no me canso de responder en la cuarta y no menos importante: la cabeza. Porque la cabeza es importantísima sobre todo en las carreras de larga distancia como el ironman. Es increíble a que punto podemos mejorar nuestro rendimiento si somos fuertes mentalmente.

Que tendrá de especial esa competencia llamada ironman? Cada uno encontrara su respuesta personal. Para mi es el rencuentro con nuestro interior y la lucha constante entre esas dos partes del cerebro. Por un lado esa parte que te dice: aflójale! Ya sufriste demasiado! Descansa! Y por otro lado aquella que te dice: sigue, demuestra lo que eres capaz de hacer. No te detengas nunca! Y por suerte esa última parte del cerebro es la que siempre gana en mi batalla interior.

Camino a T1

Llevando la bici

No es fácil expresar en palabras lo contento que estoy porque en cada competencia y resultado positivo o negativo uno se esfuerza muchísimo. El día del ironman es el más fácil; lo difícil es entrenarse cada día del año sin descuidar en mi caso el estudio, el trabajo y por supuesto entrenar  sin importar las condiciones ya sean climáticas, económicas o de cualquier tipo.

Hoy simplemente estoy muy contento y sigo enamorado de este deporte que me ha dado tantas emociones…

Tristezas pero sobre todo muchísimas alegrías

Esfuerzos muy grandes y mucho sacrificios pero sobre todo recompensas enormes..

Pero por sobre todas las cosas me ha permitido conocer las mejores personas de cada rincón de este mundo. He descubierto lugares increíbles y me ha ayudado muchísimo a forjar mi personalidad.

Largada

Saliendo del agua

Cuantas razones para celebrar: fue mi ironman número 20, mi décima clasificación para el ironman de Kona, mi segunda mejor marca en un ironman y el resultado de 16 años de esfuerzo, perseverancia y dedicación.

Ya han pasado casi 10 días de la carrera y aun tengo los recuerdos de cada minuto del ironman. Hay tantas cosas que les podría comentar pero les hago un resumen de lo más importante.

Mi preparación fue básicamente dos semanas de entrenamiento full time. Entre el estudio y el trabajo no fue fácil meter muchos Km. pero dos semanas antes del ironman después de haber terminado los exámenes metí muchísimos Km. para llegar lo mejor posible.

Tuve una muy buena natación a pesar de haber perdido un buen grupo que me hubiese hecho salir mas adelante. La bici bárbara, tuve problemas mecánicos que me hicieron bajarme dos veces a controlar pero en general muy contento aunque quizás me esforcé demasiado y por eso me costo el maratón.

Correr con 32° no fue en absoluto fácil pero fue para todos iguales. Fue cabeza y más cabeza para poder hacer una excelente maratón quizás no en el tiempo final pero para mi cabeza fue excelente.

Los últimos metros como siempre fueron especiales y los disfrute hasta el último segundo. 9°7’51’’ fue el tiempo final con el que obtuve mi clasificación para kona, el 3er puesto en la categoría y el 24 en la general…

A metros de la llegada

Post-ironman

En la entrega de premios con los chicos

En el podio:-)))))

Muchísimas gracias Patric por haberme prestado tus ruedas Zipp para la carrera. Gracias Martín por haberme prestado el auto, por haber hecho el update en mi blog y por estar siempre presente en cada competencia. Gracias Cristy por acompañarme en cada minuto de esta experiencia. Gracias Rodolfo y Bicimania por haberme dado la oportunidad de pedalear con esa máquina. Gracias gato por haberme dado ese plan de entrenamiento de emergencia de dos semanas. Y muchísimas gracias a todos los que me siguen y me apoyan en cada aventura.

Hasta la próxima….

Pablo just finished his 20th Ironman! And he also qualifies to the Ironman World Championship in Hawaii, the most prestigious title an athlete can claim.

His final time is: 09:07:51 - 3rd (30-34)

Some photos at the finish line.

Thank you Cristina for the covering and photos!

Final Results:

1- Gilad Rotem –  8:52:40
2- Jeremie  Py – 9:07:22
3- Pablo Ureta – 9:07:51
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Thank you for following Pablo’s Blog.

Keep on track!

Martin  Ureta

And the lead is down to 10 minutes.

Which means that Pablo Ureta (3rd) and Jeremie Py (2nd) need Gilad Rotem (1st) to completely fold if they want to take today’s race. While Rolem looks to be struggling, he’s still moving quite well.

Meanwhile, behind them, Tammo Konig (4th) is close to Pablo and is charging yet again – steadily gaining time on both the men ahead of him. Sven imhoff (5th) remains very close- he’s just under 11 minutes behind.

To watch Pablo and others at the finish line: http://bit.ly/ddz9z9

The topfive through 31 km:

1- Gilad Rotem (312) 8:07:11 – 4:26/km
2- Jeremie  Py (2287)  8:15:14 – 4:34/km
3- Pablo (361) 8:17:32 – 4:38/km
4- Tammo Konig 8:18:54 – 4:43/km
5- Sven Imhoff (207) 8:18:58 – 4:34/km

Pablo Ureta who continues to sit in great shape is very getting close to the actual leader Gilad Rotem. Pablo is now in 5th position. He is now trying to get close to Nielsen Ulrik from Great Britain that is now only seconds away.

This is the time from the top five on the Ironman Race after the 1se split on the run:

1- Rotem, Gilad 06:34:18

2-Gael Mainard 6:37:17

3- Jörg Scheiderbauer 6:38:03

4- Ulrik Nielsen 6:39:50

5- Ureta-Zaugg, Pablo 6:40:57

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Keep on track,

Martin

Pablo averaged 36.46km/ hour for 185km of the ride today. The total time bike is 4 hours 56 minutes!

What’s going to happen on the run?

Things are looking good for Pablo Ureta at this point. He looks good but the race is not over. He has only 10 real training days before the race and anyone knowing what it’s an IRONMAN will say it’s crazy and not enough.

Pablo told us before the race what he needs to finish the race: Motivation

I still remember 16 years ago when he was only fifteen years old and he said to a local television that he will do an Ironman one day. They thought he was crazy at that time, but now, with 19 Ironman at his back he is ready for the number 20!

Pablo Ureta is well into the run course as the rest of the men start the run. The current leader is Gael Mainard from France. Behind him chasing the leader is Pablo and the rest group of men.

Here are the top five bike time for the men age group 30-34:

1- Mainard, Gael: 04:52:42

2- Nielsen, Ulrik 04:53:17

3- Rotem, Gilad 04:53:47

4- Scherer, Matthias 04:57:42

5- Ureta-Zaugg, Pablo 04:56:12

We’re seeing some of the images from out on the bike course, and looking at Pablo’s position on the bike. He looks very comfortable as he powers away in an aerodynamic tuck.

He’s now through 140 km of the ride.

This year the Frankfurter Ironman European Championship bike course is 185km, that is 5 km more than usual.

Pablo paso el km 85 con un tiempo de 2 horas 15min. Con un muy buen promedio de 37.74 km/h

Keep riding!

Martin

Pablo Ureta was 12th out of the water in his category. He’s racing as 30-34 category. Final swim time is 55 minutes 36 seconds!

Nine-time Ironman Hawaii qualifier Pablo Ureta is in 12th position, 8 minutes behind the leader.