Los días pasan y el Xterra de Maui se aproxima y mis ganas de correrlo crecen día a día. Esta semana ha sido muy especial ya que el lunes en el entrenamiento con el equipo Masters de Kona tuvimos un invitado sorpresa: Lance Armstrong.

Después de entrenar con el GRAN LANCE

No acostumbro a sacarme fotos con personalidades o estrellas pero esta vez no pude evitar sacarme un a foto con el gran Lance. Tener al 7 veces ganador del Tour de France haciendo exactamente el mismo entrenamiento que nosotros fue increíble. Largábamos juntos, el en su línea y yo en la mía, pero yo terminaba después porque el iba como una lancha. Me impresionó mucho verlo nadar y sobre todo verlo nadar tan rápido. En cada braseada me acordaba de cada uno de sus triunfos en el Tour de France, de sus ataques, de su libro (la carrera de su vida sobre el cancer), de su perseverancia y de que el 23 de octubre voy estar a su lado (o cerca) participando en el mundial de triatlón Xterra en Maui. Esa oportunidad es única y la voy a disfrutar a pleno sea cual sea el resultado.

Después de pasar una semana buscando una mountain bike para correr, hoy conseguí una que a simple vista no esta nada mal, esta claro que no es una máquina pero espero me sirva para la carrera.

En el fondo sueño con un resultado que me permita obtener lo que me hubiese gustado obtener el año pasado (la doble corona) pero hasta el día de hoy me siento vacío a nivel muscular. El ironman me ha dejado muy dolorido pero con muchas ganas de ir por más. Aún quedan 4 días y espero poder recuperar un poco más para ese día!

Hasta la próxima y gracias por seguirme en mis aventuras

La vida esta llena de altos y bajos. Momentos en los cuales todo parece posible, vivimos a full, alegres y con confianza y momentos en los cuales uno debe nadar en contra la corriente, donde todos los sueños se alejan. Es en momentos así, que hay que seguir luchando, no perder de vista los objetivos que nos habíamos propuesto y no olvidar las cosas que nos hacen feliz. Uno tiene que saber y entender que esos momentos difíciles son importantes para poder disfrutar a pleno los momentos alegres.

Este verano viví 2 meses intensos con amigos que vinieron a visitarme de todo el mundo, con mucho trabajo, mucho estudio, varios viajes, y 3 competencias espectaculares. El 11 de agosto corrí la tercera y la última de esas competencias. Regresé a Suiza para trabajar, pero por sobre todo para preparar 2 exámenes. La idea era hacer una pausa en el entrenamiento hasta el 30 de agosto y dedicarme a full al trabajo y los exámenes.

Si anteriormente hablaba de esos momentos difíciles, estas últimas 3 semanas lo fueron.

Después de haber vivido 2 meses tan intensos, llenos de adrenalina, no fue fácil sentarse y pasar horas estudiando durante el día y trabajando a la noche. Me costó mucho concentrarme y seguir con los objetivos planeados pero como dijé anteriormente esos momentos nos ayudan para disfrutar a full cuando todo va bien.

Hoy fue mi primer día de entrenamiento con vistas al ironman de Hawai. Cuesta arrancar nuevamente pero estoy con muchísimas ganas. Para comenzar la preparación decidí ir a Cerdeña para entrenarme con Nico en la casa de Chiara.

Si hay algo que no falta acá es el sol y el mar. Hoy fue el primer entrenamiento, 30 Km. bajo el sol Mediterráneo. Viajé sin bicicleta así que esta semana haré solo natación y pedestrismo. El lunes 6 regreso a Suiza y el 14 de septiembre parto rumbo a Hawai!

Hasta la próxima

The Rotterdam Marathon is done and now is time to train for the next big race. As I always say, I like to have a big race every 2-3 months to keep training and get motivated all the year around.

9 hours!!! Yes 9 hours a week is the time I dispose to train and prepare the ironman. It took me a couple of days to prepare the training program. I had to find the time in between work and studies. It is a challenge but I love challenges. The idea (or dream) is to transfer those 9 hours of training per week in a 9 hours ironman race… Ambitious? Maybe but I like the idea! Will see….

The training program is simple:

Swim twice a week

Bike twice a week

Run ones a week

I will try to work on the quality instead of quantity.

I will do a couple of running races before the ironman but the main goal is to be ready for Frankfurt on July the 4^th!

Last time I raced in Frankfurt was in 2008. I had a great time over there. It is great to have support and I had amazing support in Frankfurt 2008.

Marcelo, Fede, Kris, Rohan and Melania

Ironman Frankfurt start

Con mi hermano

Llevando la bici a la transición

Christen and I ready to get the slot for Kona 2008

A entrenar!!!

La temperatura va subiendo y la nieve desapareciendo. Ya era hora porque entrenar con 10° bajo cero no es nada fácil. El fin de semana pasado fui a pasar unos días en la montaña con mi hermano, su novia, mis primos y unos amigos.

No podía faltar una buena fondue, un buen asado y por supuesto postres con dulce de leche para festejar el cumple de Ale, Céline y Emy. Entre comidas y juegos de mesa, aunque costó, encontré la fuerza para hacer un muy buen entrenamiento. Hacía mucho que no disfrutaba tanto correr en la nieve. El domingo corrí unos 35 km por un lugar espectacular con una temperatura agradable y un sol radiante. Fue duro pero lo disfruté como nunca.

Nendaz

Correr en la nive... un placer

Céline y mi hermano tomando sol

El asado no podía faltar:-))

Ya hace 3 semanas que arranqué con los entrenamientos en la pista y aún cuesta adaptarse y correr sin sufrir tanto. De cualquier forma creo que es una de las claves para correr más fuerte.

El viernes fueron 10 veces 1000 metros a 3’15’’ el km.. No se imaginan como terminó después de cada entrenamiento pero estoy convencido que vale la pena el esfuerzo.

Quedan menos de 3 semanas para el marathon de Rotterdam y me siento muy bien!